Tip van de trainer
In deze nieuws rubriek zetten de trainers van de AVH regelmatig nuttig tips.
Looptechniek
Kuit- en achillespees oefeningen
hier staan oefeningen die je kunt doen bij kuit en/of achillespees oefeningen
Lopen in de kou
In dit document staat informatie over lopen in de kou / sneeuw
Wel of geen water drinken
In dit document staat informatie over wanneer en hoeveel vocht je tot je moet nemen.